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身体をチューニングする大切さを、
心から実感しています。松岡さんから教えていただくことは、勉強になることばかりです。ボディチューニングという身体のあり方だけではなく、生きること全般に活用できることが多くあると感じています。最初にトレーニングを受けたとき「こんなにもしっかり立てるんだ！」と驚きました。今までどれだけ自分の身体が歪んでいたかを知り、驚愕したのを覚えています。
「身体に歪みがあると、どこかにガタがくる」というのは本当で、実際、膝に痛みを感じることが多くありました。その件についてご相談したところ、的確なアドバイスをいただき、日々ボディチューニングを積み重ねていくなかで、痛みを感じることが減ったと実感しています。相談や疑問にもしっかり答えてくださり、トレーニングへ行くたびに学びが深いです。
しっかり立てた感動にはじまり、痛みを軽減するためのアプローチや、呼吸の仕方などに着目して進めていきます。生きている限り身体は一生自分のもので、そこを良くしていくことの大切さが身に染みてわかります。そして身体を良い状態に整えられることが、何よりの感動です。身体が健やかになることの喜びを感じられますよ！ -
自分の身体と向き合い、
新たなダイエット法を学んでいます。ダイエット目的で通いはじめて、6ヶ月目時点です。以前は「痩せるために運動をする」「痩せるために食事制限をする」という考え方をもっていました。しかし、それを継続するのはなかなか難しく、体重のコントロールが次第にできなくなって悩んでいたんです。そんなとき、通っていたジムの貼り紙で松岡さんのことを知り、まずは話を聞いてみようとオンラインワークショップにお邪魔しました。そのことがきっかけで通いはじめたというのが経緯です。
昨今「サスティナブル」というワードを聞く機会も増えました。「太りにくく、痩せやすい状態をつくり出す」という考え方にスイッチする機会をいただいたことで、対処療法的なアクションではない、身体との向き合い方を学ぶことができています。まさにサスティナブルで無理のないルーティンを構築できたことはとてもありがたいです。食欲・味覚・身体の反応など、当たり前のように毎日の生活をコントロールしているこれらの要素について、松岡さんのもとで次から次に紐解かれる情報や体験は新鮮かつ楽しく、自分の身体への関心を強められたのも収穫でした。
ボディーチューニングというものにも初めて触れましたが、そこで学んだことは多くあります。歩く、階段の登り降りなどのような最小動作から、仕事中の座り方まで…日々の生活のなかで生まれる最低限の運動から最大限のリターンを引き出すことで、ただ日常をおくっているだけでダイエットしている状態をつくり出せていることを、まだまだ小規模ではありますが実感できます。自分の身体を知っていきながら、これからも焦らずコンディショニングを続けていきたいです。 -
目から鱗な情報ばかり教えてくださり、
レッスンのたびに驚きの連続です。松岡さんの「本質を突きたい」という話し方が響きます。まるでピアノの調律のように、自分の身体を日々自分でメンテナンスできるんです（これは本当です！）。日本人がもつ独特な文化の背景など、基礎の基礎をしっかり教えてくださいます！毎回目から鱗な知識を教えていただき、立ったときの感覚や今どこに力が入っているのか、意識しやすくなりました。
以前、かつて吸えていた息の量を吸えなくて長い説明文がひと息で読めず、悔しい思いをしていました。整体に通ったり、YouTube動画などを参考にしたりしましたが、効果は得られず。「最後の頼みの綱だ！」と思って飛び込み、プログラムを受けて家で実践しているうちに、自分の身体の状態が掴めてきたんです。ちょっとした動作を改善するだけで、数年間悩んできた問題を解決できた気がします。土台をつくったうえでの練習で、さらなる変化が生まれそうで今から楽しみです。
日本のルーツ的な話が好きな方は、絶対損はしないと思います。マンツーマンレッスンなので、身体について困っていることも相談しやすかったです。パフォーマンスを最大限に引き出すため、一人ひとりに合ったプログラムをつくってくださいます。役者・ダンサー・モデルなど、身体全体を使って表現する仕事の方はぜひ、試してみてください。 -
自分に合った調整法で、
身体の変化を実感しています。効率良くトレーニングしたいと思い、パーソナルを申し込みました。自分に合った身体の調整法を教えていただき、身体の変化を実感しています！日常生活での身体の使い方も変わりました。ネット上には多くの情報があふれていますが、松岡さんは経験豊富で説明もわかりやすいので、ここなら自分に合ったやり方が見つかると思います！
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悩み続けていた腰痛に、
解決の糸口を見い出せました。慢性的な腰痛にひどく悩まされ、こちらに相談しました。腰に負担をかける身体の軸のズレの修正方法などを自分で行えるよう指導してくださり、痛みを抑えるための鍼灸院や整体に行くことがなくなりました。まだ通っている回数は少ないですが、これからも通い続けようと思っています。
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毎回新たな発見があり、
その経験値の高さに脱帽です。ダイエットの効率を向上させる目的として、年単位で利用させていただいています。トレーナーさんはボディビルダーとしての優勝歴があり、実績と経験が凄まじく、何度受けても新たな発見・結果が得られるので驚きです。単発利用でも身体に変化を感じるので感動します。
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丁寧な指導で、信頼しています。
わかりやすい指導が受けられ、非常に信頼できる場所です。結果につながっている実感があるので、すべての方におすすめします。