HOW TO初めての方へ
理想の状態に身体をチューニングするには、まずはご自身の身体について知ることが何よりも大切です。「何回もダイエットを失敗してきた」「意識しているつもりでも、つい猫背になってしまう」など…これらのお悩みを抱えている方も、ちょっとしたコツさえ身につければ改善に導くことができます。新たな姿に変身できるよう誠心誠意サポートしますので、一緒に頑張っていきましょう！
FLOWご利用の流れ
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FLOW 01
お問い合わせ
カウンセリングやパーソナルトレーニングをご希望の方は、まずはお電話または当サイトのお問い合わせフォームよりお問い合わせください。
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FLOW 02
カウンセリング
お問い合わせいただいた内容をもとにカウンセリングを行います。「姿勢の悪さが気になる」「年を重ねるごとに、お腹まわりの体型が気になってきた」など…まずは、皆様のお悩みや身体の状態についてお聞かせください。
成功への近道は、ゴールを設定すること。どんなに些細なことでもいいので理想を描き、そのために何ができるか一緒に考えていきましょう。 -
FLOW 03
チューニング
本来のパフォーマンスがいつでも安定して発揮できる身体へと整えていきます。
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FLOW 04
コンディショニング
ストレッチやトレーニングなど、五感を通じて環境から受ける影響を組み合わせ、あなたオリジナルのコンディショニング法を考案します。
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FLOW 05
ルーティン化
どんなに素晴らしい方法でも、続かなければ意味がありません。当サロンでは「どうしたらあなたの生活のなかでコンディショニングをルーティン化できるか」ともに考え、一緒につくり上げてまいります。